Wenn man so richtig schwitzt, kann man sich gut abreagieren. Herz- und Kreislauf wird gestärkt, der Körper entschlackt und vielleicht verliert man auch ein paar unnötige Pfunde.
Ein morgendlicher Dauerlauf bringt den Körper in Schwung und man ist danach den ganzen Tag fit und entspannt.
Das schönste am Skifahren ist der Einkehrschwung und man schaltet nirgends so schnell ab wie in den Bergen.
Bei Ballsportarten muss man so richtig laufen und kann seine ganze Wut am Gegner abreagieren.
Klettern ist irgendwie das Überwinden des Schwerkraft und der eigenen Angst im Vertrauen auf den Seilpartner.
Richtig betrieben kann ein bisschen Bewegung die Gesundheit erhalten. Hier ein paar links zur Medizin:
